Приветствуем Вас на сайте ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ г.Долгопрудного Московской области. Наш ЦЕНТР является специализированным структурным подразделением Государственного Бюджетного Учреждения Здравоохранения Московской области “Долгопрудненская Центральная Городская Больница”

(лицензия № ЛО-50-01-008153 от 20 октября 2016 г., Приложение №37), основная задача которого укрепление здоровья и профилактика заболеваний населения города.

Центр был создан ещё в 1997 году. Наша работа направлена на поддержание здоровья семьи на каждом этапе её развития. Мы работаем с будущими мамами и папами, с детьми дошкольного и школьного возраста, с мужчинами и с женщинами, с бабушками и дедушками.

 Все специалисты, работающие у нас имеют высшее/среднее медицинское, психологическое или педагогическое образование. Сейчас наш дружный коллектив  состоит из 15 единомышленников.

НОВОСТИ

3 апреля 2017 г.

7 апреля – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.

В рамках данного Дня Центр медицинской профилактики предлагает всем желающим:

1.  БЕСПЛАТНОЕ обследование методом биоимпендансометрии: определение состава тела (% мышечной, костной и жировой ткани, а также другие показатели) Обследование проводится СТРОГО по записи   7 апреля с 9.00 до 16.00

2. БЕСПЛАТНЫЕ СЕМИНАРЫ в школе здоровья “ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ”

17.30 для родителей “КАК СПРАВЛЯТЬСЯ со СТРЕССОМ”

19.00 “ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-495-576-73-55!

20 марта 2017 г.

НАЧАТ ПРИЁМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

В ЕЖЕГОДНОМ ЧЕМПИОНАТЕ

ПО ГРУДНИЧКОВОМУ И МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ.

 Участие в соревнованиях БЕСПЛАТНОЕ.

 Критерии допуска к соревнованиям: наличие действующих медицинских справок и занятия в кружке “Осьминожки” не менее 1 месяца!

Заявки принимаются с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00

обед с 13.00 до 14.00.     тел.: 8-495-576-73-55

03 марта 2017 г.

15 марта 2017 года в 14.00 начинается очередной цикл обучения в “ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА”

ПРОГРАММА в соответствующем разделе

Справки по тел: 8-495-576-73-55

 

04 февраля 2017 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА

В 2017 году в Московской области направление, связанное с профилактикой и лечением онкологических заболеваний названо приоритетным.

В Московской области, согласно статистическим данным, ситуация с онкологическими заболеваниями, к сожалению, из года в год остается неутешительной. Показатель смертности от злокачественных новообразований в Московской области в 2016 году составил 206 случаев на 100 тыс населения. В структуре смертности лидируют: новообразования лёгких, рак желудка, толстой кишки, молочной железы, поджелудочной железы.

Основой противоопухолевой защиты организма является иммунная система и здоровый образ жизни. Установлено, что риск рака на 30-35% связан с неправильным питанием, ещё столько же добавляет курение, различные инфекционные заболевания (вызываемые вирусами гепатита В и С и некоторыми типами вируса папилломы человека и др) предопределяют 17% опухолей, алкоголь – 4% и только по 2% приходится на наследственность и загрязнённую окружающую среду. Доказано, что риск развития некоторых форм рака, таких, например, как рак кишечника или рак молочной железы возрастает на треть в условиях гиподинамии.

Регулярная умеренная и интенсивная физическая активность (более 30 минут в день) и поддержание нормальной массы тела наряду со здоровым питанием значительно снижают риск развития рака.

Здоровый сон (7-8 часов в сутки) и тренировка стрессоустойчивости – это повышение защитных сил организма, необходимое для профилактики онкологических заболеваний.

Воздержание от длительного пребывания на солнце. Ультрафиолетовое (УФО) излучение и, в частности, солнечное излучение является канцерогенным для человека, вызывая все основные типы рака кожи. Использование солнцезащитных средств и защитной одежды позволяет избежать чрезмерного воздействия УФО и является эффективной профилактической мерой. Испускающие УФО устройства для искусственного загара (солярии) в настоящее время также рассматриваются как фактор риска.

С возрастом заболеваемость раком возрастает, вероятнее всего из-за накопленных факторов риска.

Регулярное прохождение профилактического осмотра и обследования в соответствии с возрастом позволяет выявить заболевание на ранней стадии и провести эффективное органосохраняющее специализированное лечение, которое принесёт хорошие результаты и увеличит шансы на выздоровление.

В 2016 году диспансеризацию в Московской области прошло 131664 человека. Впервые выявлено 2019 злокачественных новообразований. Необходимо отметить, что 51,2% злокачественных новообразований было выявлено среди лиц трудоспособного возраста, не старше 60 лет.

 В этом году, также как и в прошлом, проводится широкомасштабная диспансеризация взрослого населения.

 Если Вам в текущем году исполняется:

21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45, 48, 51, 54, 57,

60, 63, 66, 69, 72, 75, 78, 81, 84, 87, 90, 93, 96, 99 и больше лет

 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ

 Используйте возможность БЕСПЛАТНО проверить состояние своего здоровья.

Ждём Вас в Городской пол-ке № 1 (ул. Павлова д.2), каб. 108.

Читать далее…

 

 

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!!!

групповые занятия для детей 3-7 лет ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ.

НЕЙРОПСИХОЛОГ

 

Если Ваш ребенок испытывает трудности в обучении,  лучший способ помочь ему -  обратиться за помощью к специалисту. В нашем центре Вы можете провести нейропсихологическую диагностику Вашего ребенка и узнать о конкретных  сложностях, связанных с недостаточной сформированностью  функций  мозга, после чего получить рекомендации специалиста, а при необходимости продолжить  занятия в нашем центре по программе, составленной индивидуально.

Нейропсихологическая диагностика представляет собой специальный набор тестов, направленных на исследование высших психических функций. Диагностика рассчитана на детей в возрасте 6-11 лет, продолжительность составляет 2 часа.

Коррекционная программа  (курс) в среднем состоит из  20 занятий  один или два раза в неделю, включает интеллектуальные, игровые и физические упражнения.

ЗАПИСЬ НА ДИАГНОСТИКУ И ЗАНЯТИЯ ПО телефону 8-495-576-73-55

16 января 2017 года в 14.00 начинается первый в этом году цикл обучения в “ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА”

ПРОГРАММА в соответствующем разделе

Справки по тел: 8-495-576-73-55

читать далее…

15 октября 2016 г. 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ИНСУЛЬТОМ.

Ежегодно во всём мире 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В 2016 году девиз этого дня “ИНСУЛЬТ ПОДДАЁТСЯ ЛЕЧЕНИЮ”. От цереброваскулярной патологии в России люди умирают в более молодом возрасте, чем в других странах Европы. Так в США среди всех случаев смерти от болезней системы кровообращения менее 10% приходится на возраст до 65 лет, в то время как в России в этом возрасте умирают 30% больных.

В Московской области за 7 месяцев 2016 года смертность от цереброваскулярной патологии составили 100,6 а 100 тыс населения, от инсульта 128,7 на 100 тыс.чел.

Выделяют пятёрку видимых симптомов инсультов, которые могут проявляться в изолированном виде и в определённых сочетаниях друг с другом:

• внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела)
• внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечёткое произношение)
• внезапное резкое ухудшение зрения на одном или двух глазах (нечёткое зрение, двоение предметов)
• внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации движений, шаткость походки.
• резкая внезапная головная боль.

Если у Вас или Ваших близких отмечаются данные симптомы, срочно обращайтесь к врачу. Многими исследованиями отмечена тенденция к омоложению контингента с сосудистыми заболеваниями мозга.!

Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни:

1. Знать и контролировать своё артериальное давление.
2. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше
3. добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов.
4. Не злоупотреблять алкоголем
5. Контролировать уровень холестерина в крови
6. Соблюдать режим труда и отдыха.
7. Повышать толерантность к стрессу.
8. Больше гулять- ходить пешком, кататься на велосипеде.

14 октября 2016

12 октября 2016 г. состоялось награждение мам, которые кормили своих детей грудным молоком более года

читать далее…

 

10 октября 2016

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ.

Остеопороз – важная глобальная проблема общественного здоровья и в мире занимает четвёртое место среди неинфекционных заболеваний. Остеопорозом страдают каждая 3я женщина и каждый 8й мужчина.

В 2016 году девиз Всемирного Дня ” ПОЛЮБИ СВОИ КОСТИ – ЗАЩИТИ БУДУЩЕЕ”.

В России в группу потенциального риска переломов вследствие остеопороза входят 34 миллиона жителей.

Процесс разрушения костной ткани в организме человека начинает преобладать над процессом её создания примерно с 35 лет. Костная масса уменьшается и ткань становится пористой, кости – более хрупкими и могут легко ломаться. Перелом может произойти даже при минимальной травме. Положение ещё осложняется тем, что переломы при остеопорозе медленно и плохо срастаются.

Ряд косвенных признаков, указывающих на остеопороз:

- снижение роста на 2 см за год или 4 см в течение жизни, вследствие чего происходит явное нарушение осанки.

- периодически появляющаяся боль, не сильная, ноющая, возникающая в поясничном или же грудном отделе позвоночника, усиливающаяся при ходьбе, уменьшающаяся в лежачем состоянии.

Вылечить остеопороз невозможно, поэтому значение профилактики этого заболевания возрастает.

В старшем возрасте регулярные занятия 3-4 раза в неделю по 30-40 минут могут способствовать увеличению костной массы на 3-5% в течение двух-трёх месяцев. Для профилактики падений рекомендуются упражнения на улучшение равновесия. Прогулки на свежем воздухе, умеренный приём солнечных ванн будут способствовать образованию витамина Д в организме. Помните о правильном питании с достаточным количеством молочных продуктов и сырых овощей и фруктов.

Людям старше 50 лет, чтобы узнать степень риска развития остеопороза, следует ежегодно или хотя бы раз в 2 года проходить обследование – денситометрию.

 

9 октября 2016

Всемирный День психического здоровья

отмечается ежегодно 10 октября, начиная с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной Федерации психического здоровья при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения. С 2002 года в этот день мероприятия, посвящённые повышению информированности населения о данной проблеме, стали проводиться и в России

В этом году особое внимание уделяется депривации сна. В мире наблюдается эпидемия депривации сна (снижение его продолжительности). В настоящее время средняя продолжительность сна взрослого человека составляет 6,8 часов, а 100 лет назад она составляла 9 часов.

К чему приводит недостаток сна?

• недостаток сна провоцирует развитие артериальной гипертонии, повышает риск инсульта и инфаркта;
• при недостаточном сне нарушается выделение особых пептидов, отвечающих за регуляцию аппетита. Это способствует повышению чувства голода и провоцирует развитие ожирения;
• у людей, спящих менее 7-8 часов нарушается обмен глюкозы в организма, что может привести к сахарному диабету;
• некоторые исследования связывают лишение сна с развитием злокачественных новообразований;
• при малой продолжительности сна и частых пробуждениях нарушается выработка тестостерона;
• те кто спят менее 5 часов в день имеют на 15% выше риск смерти от всех причин;
• при недостатке сна нарушается обмен медиаторов в головном мозге, в том числе серотонина. Это вещество влияет на настроение и придаёт спокойствие. Недостаток серотонина при лишении сна может вызвать депрессию;
• лишение сна провоцирует развитие синдрома хронической усталости и профессионального выгорания;
• полноценный сон позволяет хорошо выглядеть, т.к. он препятствует повышенному выделению стрессовых гормонов, вызывающих нарушение микроциркуляции крови и образование коллагена в коже;
• во время медленного сна выделяется соматотропный гормон, который способствует восстановлению тканей, укреплению костей и увеличению мышечной массы;
• полноценный сон способствует консолидации памяти, особенно долговременной, что особо актуально для людей, которым необходимо усваивать большой объём информации.

Гигиена сна необходима, чтобы оставаться  бодрым, здоровым и не стареть долгие годы.

 

Если Вам нужна помощь, обращайтесь к нам. У нас работают высококлассные психологи.

30 сентября 2016 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире. В России среди социально-значимых заболеваний именно они занимают первое место. Всего болезнями сердца и сосудов в России страдают более 23 миллионов человек.

В 2016 году темой Всемирного дня сердца выбран призыв: “Заряди свою жизнь”.

Акцент делается на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний во всех группах населения. Сделать здоровый выбор может каждый. Помните, что здоровье в Ваших руках.

В 2016 году в Долгопрудном, как и по всей России, продолжается проведение диспансеризация и медицинские профилактические осмотры взрослого населения. Обратитесь к своему врачу-терапевту или в каб. 118 Городской пол-ки №1 (ул. Павлова д.2)

НАПОМИНАЕМ! В Центре медицинской профилактики по четвергам в 15.00 проводятся бесплатные занятия в «Школе больного артериальной гипертензией».

 

Очередной курс обучения в “ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА” для будущих мам начнётся

3 октября в 14.00.

НОВАЯ, ОБНОВЛЁННАЯ ПРОГРАММА!!!

Смотрите в разделе “программы”!

 

Приглашаем МАМ и ПАП с детками от 2 мес. до 6 лет в кружок “ОСЬМИНОЖКИ”

 ДЛЯ ЗАНЯТИЙ в БАССЕЙНЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:

Для мамы/папы: Сменная обувь (шлёпки), Шапочка! Купальник, Полотенце, набор для душа.

Для ребёнка:

1. Сменная обувь (шлёпки), если ходит.

2. Шапочка!!!,

3. 2 Полотенца,

4.  Для ребёнка до 3х лет:  Многоразовые подгузники Splash about  типа трусики для плавания / ИЛИ одноразовые трусики д/плавания (“GOON”, “Libero” «Moony”) + купальник, плавки или велосипедки.

СПРАВКИ от врача:

Для мамы:  1.гинеколог с результатами мазка 2.дерматолог (КВО г.Долгопрудного Лихачёвское ш. д.21А тел: 8-495-408-32-55)

Для папы: дерматолог

Для ребёнка  1.педиатр, 2.с 1 года + результаты анализов на энтеробиоз и кал на я/глист.

 Занятия проводятся по расписанию.

Дети до 3х лет занимаются ВМЕСТЕ с мамой/папой. Дети старше 3х лет – самостоятельно.

В группах максимум 7 детей.

 Бассейн ДОУ№3 «Умка» г.Долгопрудный Лихачёвский пр-т д.68, корп.3

 Запись и все орг вопросы в Центре медицинской профилактики (Спортивная д.5 корп.1) или по тел.: 8-495-576-73-55

 

 

15 августа 2016 г.

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!!!

Проверь здоровье (бесплатно) – получи в подарок абонемент в бассейн или фитнесс-центр!

14 августа 2016г. дан старт конкурсу

“МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ”

Конкурс проводится отдельно в трёх возрастных группах:

• 18-29 лет,

• 30-50 лет

• и старше 50 лет,

отдельно среди мужчин и женщин.

 

6 июня 2016 г.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА жителей г.Долгопрудного

ко Всемирному дню без табака 31 мая 2016.

Опрос проводился в рамках Всероссийской Акции “Освободим Россию от табачного дыма» с 30 мая по 4 июня 2016 г.

Было опрошено 119 совершеннолетних долгопрудненцев (56 мужчин и 63 женщины). Большинство опрошенных – лица в возрасте от 20 до 55 лет (92 чел.).

Из них курят – 27,8%, одинаковое количество человек (по 36,1%) никогда не курили, и курили ранее, но бросили.

Курят более 10 лет 75,8% курящих, 5-10 лет находятся в статусе курильщика – 18,2%, менее 5 лет курят 6% курящих.

Из числа курящих 63,7% курят 11-20 сигарет в день; 30,3% – 10 и менее сигарет в день, 6% – более 21 сигареты в день.

На вопрос: «Что могло бы сподвигнуть Вас бросить курить?» большинство ответило – «проблемы со здоровьем», второй по частоте ответов – «ничего», третий – «семья и дети». Интересен тот факт, что никто из курильщиков не ответил, что информация о вреде курения в СМИ и на пачках сигарет могли бы повлиять на их решение бросить курить. Только несколько человек ответили, что на них мог бы повлиять совет врача и высокие цены на сигареты (87,9% курильщиков, несмотря на повышение цен на сигареты, продолжают курить также как и раньше).

Из числа курящих в ближайший месяц хотели бы бросить курить 27,3%, не планируют бросать курить – 42,4% опрошенных.

Среди никогда не курящих долгопрудненцев 62,8% отмечают, что в их присутствии курят другие люди постоянно: в подъездах, на остановках и платформах, на улицах и в парке, на детской площадке. Это вызывает раздражение у подавляющего большинства респондентов.

При опросе лиц, бросивших курить, выяснилось, что более года назад бросили курить 74,4%, менее года назад – 25,6%. При этом 42% курили до этого более 10 лет. Основным мотивом для избавления от зависимости от табака у них послужило: «забота о здоровье», «семья и дети». Подавляющее большинство (86%) бросили курить самостоятельно, к помощи специалистов (психолога, врача) прибегали 11,6% бросивших курить.

 Подобный опрос проводился во всех регионах России. Данные анкетирования будут использованы для планирования программ профилактики и помощи отказа от курения.

В нашем городе такую помощь можно получить в ПНО (ул.Школьная д.8 тел: 8-495-84-09) и в центре медицинской профилактики (ул. Спортивная д.5 корп.1 тел: 8-495-576-73-55).

В центре медицинской профилактики ведётся запись на БЕСПЛАТНЫЕ семинары по отказу от курения. Проект стартует в сентябре.

Помните! Все изменения начинаются с первого шага. Главное начать!

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! НЕ КУРИТЕ!

 

18 мая 2016 г.

НАПОМИНАЕМ! В Центре медицинской профилактики по четвергам в 15.00 проводятся бесплатные занятия в «Школе больного артериальной гипертензией».

Артериальную гипертонию диагностируют при уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст и выше. Гипертония может длительное время протекать без всяких симптомов. В этой связи единственный способ выявить заболевание – это регулярно измерять давление.

140/90 и выше = артериальная гипертония

130-139/85-89 = высокое нормальное давление

120-129/80-84 = нормальное давление

ниже 120/80 = оптимальное давление

14 мая 2016 г

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

С 2005 года во всё мире во вторую субботу мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путём организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Необходимо помнить, что гипертония – это “тихий убийца“. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы-органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет – у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трёх человек имеют повышенное артериальное давление.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

В 2016 году Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: “Знай цифры своего АД“. Основная идея – каждый человек должен регулярно измерять своё артериальное давление.

В течение мая в ЦЕНТРЕ медицинской профилактики будут измерять артериальное давление все желающим!

ПРИХОДИТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

25 апреля 2016 г.

II ЧЕМПИОНАТ по ГРУДНИЧКОВОМУ и МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ СОСТОЯЛСЯ!

24 апреля 2016 года состоялся второй городской ЧЕМПИОНАТ по ГРУДНИЧКОВОМУ и МАЛЫШКОВОМУ  ПЛАВАНИЮ.

Организаторами данных соревнований выступили Центр медицинской профилактики ГБУЗ МО «Долгопрудненская центральная городская больница» и АОУ детский сад №3 «Умка».

Третий год на базе бассейна детского сада №3 работает кружок грудничкового и малышкового плавания «Осьминожки», где занимаются родители с детками в возрасте от 2 мес до 3х лет и детки от 3 до 6 лет. Соревнования – определённый этап, на котором судьи оценивали полученные ребёнком навыки. Официальных критериев к разрядам по грудничковому и малышковому плаванию не существует. Однако медицинские работники и психологи Центра медицинской профилактики, разработали шкалу умений малыша. Родителям с детьми были предложены на выбор от 5 до 9 заданий, которые было необходимо выполнить для получения того или иного разряда. Две номинации: грудничковое (для детей до 3х лет) и малышковое (дети от 3 до 6 лет). Разрядов в каждой номинации по пять: 3, 2, 1 разряд, кандидат в мастера спорта  и мастер спорта.

В результате соревнований, звание мастера спорта по ГРУДНИЧКОВОМУ плаванию получила ДОРОФЕЕВА ЭЛЬВИРА – 2 года 3 мес, НАСИПОВА ОЛЕСЯ – 1 год 10 мес., ПЕСКОВ ЕГОР – 1 год 11 мес., БУЛКИН САША – 2 года 6 мес. Ещё 11 мальчиков и девочек получили звание кандидата в мастера спорта. Самыми маленькими участниками ЧЕМПИОНАТА в номинации “грудничковое плавание” были Гребенкина Анна и Ткаченко Виктор. Им всего по 3 месяца. Они только начали заниматься в бассейне, но смогли выполнить задания на 3 разряд. ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Звание мастера спорта по МАЛЫШКОВОМУ плаванию получили:

ЖИНГЕЛЬ МИША – 5 лет 3 мес

БУЛКИН АНДРЕЙ – 5 лет 3 мес

ГАНИН ДАНИИЛ – 5 лет 1 мес

ГАНИНА СОФЬЯ – 7 лет

Кроме детских заплывов в соревнованиях приняли участие и родители. Им также пришлось выполнять шуточные и серьёзные задания в воде. По замыслу организаторов было необходимо показать мамам и папам, что, например, проплыть под водой под 3 арки или собрать под водой игрушки на скорость, совсем не простая задача для их маленьких деток.

В соревнованиях приняли участие 65 детей и 25 родителей.

Участники соревнований и организаторы благодарят депутата Городского Совета депутатов г.Долгопрудного, Президента благотворительного фонда «Родители и дети» Василия Крылова за помощь в организации и проведении данного чемпионата.

Очень надеемся на продолжение подобных мероприятий, которые дарят улыбки и радость, сплачивают семьи и помогают сохранить здоровье.

Главный судья соревнований,

Зав Центром медицинской профилактики

К.м.н. Наталья Олеговна Сапунова.

 

4 апреля 2016 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ – 7 АПРЕЛЯ.

 Всемирный День здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Тема Всемирного Дня здоровья 2016 года – «Победим диабет!».

ВОЗ выносит в центр внимания тему диабета, поскольку:

• Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах.
• Значительную долю случаев диабета возможно предотвратить. Доказано, что поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион питания могут снизить риск возникновения диабета 2 типа.
• Диабет поддаётся лечению. Его можно и нужно контролировать и лечить, чтобы избежать осложнений.

Ещё 20 лет назад (по данным ВОЗ) количество людей с диагнозом «сахарный диабет» на нашей планете не превышало 30 млн. Сегодня их число превысило 300 млн., причём около 50% всех больных диабетом приходится на наиболее активный и трудоспособный возраст 40-59 лет. Ожидается, что в последующие 20 лет число заболевших возрастёт вдвое.

У больных сахарным диабетом в 2-4 раза выше риск развития инфаркта миокарда и инсультов. Конечные стадии поздних осложнений ведут к развитию слепоты, ампутации нижних конечностей и хронической почечной недостаточности.

По данным государственного регистра, в России сахарным диабетом страдает более 4 млн. человек, но, учитывая, что фактическая распространённость сахарного диабета больше регистрируемой в 2-3 раза, предполагается, что число больных сахарным диабетом в России превышает 10 млн. человек.

Каждый человек должен пройти важнейшее исследование для выявление сахарного диабета – определение уровня глюкозы в крови натощак. В норме этот показатель не должен превышать 6,1 ммоль/л. Если человек имеет несколько факторов риска развития сахарного диабета:

- окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин.

- уровень артериального давления более 140/80 мм рт.ст.

- уровень холестерина крови более 5,2 ммоль/л

- уровень триглицеридов крови более 1,7 ммоль/л

- наследственную отягощённость по сахарному диабету и др, то следует обратиться к эндокринологу.

В последнее время сахарный диабет 2 типа стал регистрироваться среди детей и подростков. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности.

Профилактику ожирения следует начинать с раннего детства. Именно в этот период развиваются вкусовые предпочтения ребёнка, он имитирует здоровое или нездоровое пищевое поведение своих родных. Риск ожирения у детей возрастает при отсутствии грудного вскармливания, сокращении времени сна, увеличении времени просмотра телепередач или занятий на компьютере. Родители должны приложить усилия для сведения этих рисков к минимуму. Ещё одной серьёзной задачей является отказ от вредных привычек: курения и чрезмерного употребления алкоголя. Пример родителей и других старших членов семьи является во многом определяющим для детей в плане их отношения к курению и алкоголю.

Приглашаем всех жителей г.Долгопрудного принять участие в диспансеризации или в профилактическом медицинском осмотре. Ждём вас в Городской пол-ке №1 (ул.Павлова д.2), каб.108, с паспортом и полисом ОМС ежедневно с 8.00 до 14.00.

Напоминаем, что в Центре медицинской профилактики ГБУЗ МО «ДЦГБ» (ул. Спортивная д.5 корп.1) каждую среду с 10.00 проходит «Школа больного сахарным диабетом», где врач-эндокринолог проводит групповые консультации для больных диабетом и их родственников. Занятия бесплатные. Справки по тел.: 8-495-576-73-55.

 

 

4 марта 2016 г.

Всемирный день почки – 10 марта.

          С 2006 года во всем мире во второй четверг марта по инициативе Международного общества нефрологических федераций официально отмечается Всемирный день почки.

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки.

В 2016 году Всемирный день почки будет проводиться под девизом «Болезни почек и дети. Действуйте раньше, чтобы снизить распространенность заболеваний почек».

Данные медицины свидетельствуют о том, что заболевания органов мочевой системы занимают существенное место в структуре детской заболеваемости и инвалидности. Большинство хронических заболеваний мочевой системы взрослых имеет свое начало в детском возрасте.

Все заболевания почек можно разделить на 2 основные группы: врожденные, или наследственные, и приобретенные.

Особое внимание должно быть уделено беременности женщины с самого зарождения жизни, так как неправильное формирование органов мочевой системы сказывается на их функции и приводит к возникновению патологических процессов. Большое значение для правильного развития ребенка имеют и период новорожденности, грудной возраст, дошкольный возраст и ранний школьный возраст.

На развитие заболеваний почек влияют различные вирусные заболевания, в том числе грипп. Необходима вакцинация, раннее выявление и эффективное лечение таких заболеваний.

Наличие у ребенка атопического дерматита  требует аллергологического обследования и лечения. Кроме поражения кожи и дыхательных путей возможно развитие атопического нефротического синдрома.

Наличие сниженного иммунитета и дисбактериоза требует применения соответствующего лечения, так как эти состояния могут провоцировать появление различных заболеваний, в том числе нефропатий обменного, иммунного или микробно-воспалительного характера.

Наблюдается все большее число случаев заболеваний почек у детей, рожденных от родителей, которые злоупотребляют алкоголем и употребляют наркотики.

          Для профилактики и своевременного обнаружения патологии почек и мочевых путей необходимо:

• Ранняя диагностика состояния почек у плода (начиная с 20 недели беременности).
• Своевременное лечение очагов инфекции.
• Максимальное ограничение контактов с больными, страдающими вирусными заболеваниями.
• Не допущения переохлаждения организма
• Своевременно сообщать врачу об имеющихся наследственных заболеваниях у родителей, братьев, сестер. Помните, что наличие заболеваний почек у матери – высокий фактор риска развития заболеваний почек у ребенка.
• Правильная организация режима жизни и физических нагрузок.
• Воспитание у ребенка пищевых приоритетов (употребление в пищу небольшого количества соли, консервов, копченой и жареной пищи).
• Повышенное и пониженное артериальное давление может указывать на заболевания почек.
• Регулярно проходить диспансеризацию, в том числе осуществлять контроль за состоянием функции почек.
• Правильное решение вопросов вакцинопрофилактики.

При различных заболеваниях почек и мочевыводящих путей назначается врачом соответствующая диета. Но при любых заболеваниях почек полезны фрукты и овощи – огурцы, тыква, капуста, сладкий перец, арбузы, дыни, яблоки, груши, курага, чернослив. Полезны свежая зелень – петрушка, укроп, сельдерей, настои из листьев брусники, земляники, плодов шиповника, отвар овса. Также важно соблюдать правильный питьевой режим, соответствующий возрасту ребенка.

 

 

 

 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ ХОБЛ

Что такое хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ)?

 От этой болезни умирает в 2,2раза больше людей, чем от рака лёгких. ХОБЛ неизлечима, но лечение позволяет замедлить развитие болезни.

Начинается всё с “привычного кашля”, преимущественно по утрам, с небольшим количеством мокроты. Спустя некоторое время постепенно появляетсы одышка: сначала при подъёме на пятый этаж, потом – на третий, а затем – даже при подъёме на две ступеньки. Симптомы указывают на болезнь, которая сопровождается сужением бронхов и является не просто бронхитом, а ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ БОЛЕЗНЬЮ ЛЁГКИХ. Это значит, что болезнь поражает не только бронхи, но и лёгочную ткань.

Одной из основных причин заболевания является курение (как АКТИВНОЕ, так и ПАССИВНОЕ). Чем дольше человек курит, тем выш риск заболеть хронической обструктивной болезнью лёгких. ХОБЛ подвержены жители мегаполисов за счёт загрязнения атмосферного воздуха, а также люди, имеющие профессиональные вредности в виде воздействия пыли и химических веществ на рабочих местах.

ЕСЛИ К ХРОНИЧЕСКОМУ КАШЛЮ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ОДЫШКА, И ОНА ПОСТЕПЕННО НАРАСТАЕТ, У ВАС, ВЕРОЯТНО, ЕСТЬ ХОБЛ, И ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННОЙ ПОМОЩИ СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!!!

 

 

9 ноября 2015 г.

14 ноября – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ ДИАБЕТА.

В 2015 году этот день проводится под девизом”Начни действовать сегодня, чтобы завтра изменить весь мир”, и основной идеей кампании является пропаганда здорового питания.

Бремя сахарного диабета увеличивается во всём мире. Ещё 20 лет назад (по данным ВОЗ) количество детей с диагнозом “Сахарный диабет” на нашей планете не превышало 30 млн. человек. Сегодня их число достигло 347 млн., причём около 50% всех больных диабетом приходится на наиболее активный трудоспособный возраст. Предполагается, что в последующие 15 лет число заболевших достигнет 600 млн.

ОСНОВНЫМИ ПРАВИЛАМИ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА ЯВЛЯЮТСЯ:

• увеличение потребления овощей и фруктов – не менее 5 порций в день;
• регулярное потребление продуктов из цельного зерна;
• расширение потребление моно- и полиненасыщенных жиров;
• сокращение потребления сладких газированных напитков, в том числе с добавлением фруктозы.

Информация для родителей “Первые признаки сахарного диабета у детей”.

Кто из детей наиболее подвержен риску заболеть сахарным диабетом?

1. У кого есть родственники, имеющие такой диагноз.

2. У кого обнаружены другие нарушения обмена веществ.

3. Кто при рождении имел массу тела свыше 4,5 кг.

4. У кого наблюдается снижение иммунитета.

Какое событие в жизни ребёнка чаще всего провоцирует начало заболевания?

1. Вирусное инфекционное заболевание.

2. Сильное нервное потрясение

По каким признакам можно предположить начало развития диабета?

1. У ребёнка повышается потребность в сладком.

2. Он трудно переносит большие перерывы между приёмами пищи, испытывает мучительное чувство голода.

3. Через 1,5-2 часа после еды ощущает сильную слабость.

Если диабет уже набрал силу, то что Вам укажет на это?

1. Сильная жажда и обильное мочеотделение.

2. Резкое изменение аппетита.

3. Стремительная потеря веса.

4. Сонливость раздражительность, повышенная утомляемость.

ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ, ЧТОБЫ УБЕРЕЧЬ РЕБЁНКА ОТ САХАРНОГО ДИАБЕТА?

1.Прежде всего реально оценить наличие диабетического риска.

2. Закаливание, регулярные занятия физической культурой, доброжелательный психологический климат в семье – эти и другие профилактические меры помогут ребёнку противостоять провоцирующим факторам – стрессам и инфекциям.

3. Щадите его поджелудочную железу. Следите за питанием. Выбирайте свежие ягоды, фрукты и соки вместо конфет и пирожных.

4. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу! Вы не должны допустить, чтобы болезнь была обнаружена на поздней стадии

2 октября 2015

Всемирный День трезвости и борьбы с алкоголизмом

«В России растёт смертность молодых людей – от 30 до 45 лет. Ужас в том, что при вскрытии погибших в 70% случаев выявляется алкоголь в крови»

Министр здравоохранения РФ В.И. Скворцова

Когда в медицинской среде говорят о последствиях злоупотребления алкоголем, то прежде всего имеют ввиду алкоголизм и связанные с ним изменения психики, а также органические изменения внутренних органов. Однако есть проблема, связанная с употреблением алкоголя, которая имеет не только медицинские, но и социальные последствия – вождение автомобиля в нетрезвом виде, аварийность на дорогах, травматизм, связанный с состоянием алкогольного опьянения.

С 1 июля 2015 года ужесточено наказание за повторную езду в нетрезвом виде. Уголовная ответственность последует, если госавтоинспектор задержит нетрезвого автомобилиста во второй раз, либо водитель дважды откажется от медицинского освидетельствования. Сумма штрафа также возрастает. Она составит 200-300 тысяч рублей, а в качестве наказания обязательные работы до 480 часов. Пьяному водителю может грозить лишение свободы на срок до 2-х лет.

В рамках Всемирного Дня трезвости, в соответствии с планом мероприятий, утверждённых Первым заместителем министра здравоохранения Московской области Д.С. Марковым 25 декабря 2014 г в г.Долгопрудном театре «Город» 1 октября 2015 года прошла городская Акция. В программе мероприятия была предусмотрена официальная часть, выступление артистов театра, представление выступлений спортивных коллективов города, консультации специалистов и викторина для подростков о здоровье и здоровом образе жизни.

С приветственным словом и докладами выступили

• Иванова Екатерина Сергеевна – главный специалист по медицинской профилактике Центрального Федерального округа Российской Федерации и Министерства здравоохранения Московской области, главный врач Московского областного центра медицинской профилактики, к.м.н.
• Мишарин Виктор Михайлович – руководитель медицинского округа №11
• Кононов Николай Васильевич – вице-президент Общероссийской общественной организации “Лига здоровья нации”
• Шаврова Наталья Алексеевна – Заместитель Председателя Городского Совета депутатов города Долгопрудного
• Дмитриев Александр Александрович – заместитель главного врача Московского областного наркологического диспансера
• Чернов Евгений Владимирович – сопредседатель регионального общественного движения «Молодежь за трезвую столицу»
• Колесников Дмитрий -руководитель КМЦ г.Долгопрудного

В викторине приняли участие учащиеся Образовательных организаций города. Всего 95 чел. Победителями стали 20 человек.

 

 

КОНКУРС “МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ” ЗАВЕРШЁН.

 Одним из приоритетов государственной политики в настоящее время является сохранение и укрепление здоровья населения на основе формирования здорового образа жизни и повышения доступности и качества медицинской помощи.

К сожалению, подавляющее большинство людей склонны перекладывать ответственность за своё здоровье на медицину, не желая изменять своё поведение, свой образ жизни. Но ведь именно наше поведение и образ жизни человека определяет то, насколько мы можем сохранить запас здоровья, данный нам природой! Поэтому, в целях формирования моды на здоровье и мотивирование граждан на здоровый образ жизни, в г.Долгопрудном Московской области в рамках партийного проекта «ЕДИНОЙ РОССИИ» второй год проводится конкурс «МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ».

Читать далее…